Manfaat Vitamin B Dalam Enervon Active

Manfaat Vitamin B Dalam Enervon Active

Enervon active adalah suplemen yang efektif menjaga daya tahan tubuh Anda. Selain itu, suplemen ini juga dapat membantu meningkatkan stamina, sehingga cocok bagi Anda yang memiliki aktivitas pada setiap harinya. Salah satu vitamin yang terkandung di dalam Enervon active adalah vitamin B. Vitamin B sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh untuk metabolisme yang baik serta dihubungkan dengan berkurangnya risiko stroke. Vitamin B12, misalnya, memainkan peran penting dalam fungsi saraf, pembentukan sel darah merah, dan produksi DNA. 

Banyak orang mendapatkan manfaat vitamin B12 dari diet yang seimbang dan beragam. Namun, bagi Anda yang menganut gaya hidup vegan ataupun vegetarian, Anda berisiko menderita defisiensi vitamin B12 dan disarankan untuk mengonsumsi suplemen seperti Enervon active. Adapun beberapa tanda-tanda defisiensi vitamin B12 di antaranya adalah anemia, bingung, demensia, depresi, kesulitan menjaga keseimbangan, kelelahan, gangguan pencernaan, perubahan suasana hati, kelemahan otot, ingatan yang buruk, dan sariawan di mulut dan llidah. 

Sementara itu, vitamin B6, juga dikenal dengan sebutan pyridoxine, sangat penting untuk perkembangan otak normal dan menjaga sistem kekebalan tubuh serta sistem saraf bekerja dengan baik. Orang-orang yang mengonsumsi ayam, ikan, kentang, dan pisang mendapatkan cukup asupan vitamin B6. Namun beberapa penyakit tertentu, seperti penyakit ginjal dan sindrom malabsorpsi, dapat mengakibatkan defisiensi vitamin B6. Kurangnya B6 dapat menyebabkan berkurangnya sel darah merah, yang biasanya membawa oksigen ke jaringan di seluruh tubuh. Orang-orang dengan defisiensi vitamin B6 akan menderita beberapa gejala seperti bingung, depresi, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah. 

Sudah cukup diketahui bahwa orang-orang dengan defisiensi vitamin B akan menderita depresi, kecemasan, dan perubahan suasana hati. Folat (vitamin B9) merupakan vitamin utama dalam manajemen suasana hati. Temuan dari beberapa studi menunjukkan bahwa orang-orang yang menderita depresi memiliki kadar folat dalam darah yang lebih rendah. Folat banyak ditemukan di sayuran daun hijau, kacang, polong-polongan, dan buah sitrus. Badan Pengawasan Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) meminta pada produsen makanan untuk menambahkan asam folat pada roti, sereal, tepung, pasta, nasi, dan produk gandum lainnya pada tahun 1998. 

Sebagai tambahan, asam folat (bentuk sintetis folat yang ada pada suplemen dan makanan yang difortifikasi) sangat penting pada saat masa kehamilan awal untuk mencegah cacat bawaan lahir serius di otak dan tulang belakang seperti spina bifida. Mengonsumsi vitamin prenatal seperti asam folat tiga bulan sebelum konsepsi dan mengonsumsi makanan yang difortifikasi asam folat dapat membantu wanita mendapatkan vitamin B esensial. Dokter Anda dapat menentukan apakah Anda kekurangan vitamin B tersebut, dan dapat meresepkan suplemen vitamin  B kompleks. Apabila Anda mengonsumsi suplemen, diet seimbang dan bervariasi sangat penting agar Anda bisa terhindar dari defisiensi vitamin B dan Anda bisa meraup manfaat kesehatan dari vitamin penting tersebut. 

Vitamin B2 atau riboflavin yang terkandung dalam Enervon active sangat penting untuk menghindari terjadinya defisiensi riboflavin. Riboflavin membantu tubuh Anda memecah dan menggunakan karbohidrat, lemak, dan protein dalam diet dan membantu metabolisme makanan menjadi energi. Jenis vitamin B ini juga berfungsi untuk menjaga kulit, lapisan usus, dan sel darah yang sehat. Mendapatkan cukup riboflavin dapat menjadi tindakan pencegahan sakit kepala migraine dan katarak. Riboflavin dalam Enervon active juga dapat meningkatkan level energi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan merawat jerawat, kram otot, seperti sindrom lorong karpal. 

Sumber:

https://www.everydayhealth.com/pictures/surprising-health-benefits-b-vitamins/